Coconut Water Side Effects: କେଉଁ ମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ ପଇଡ଼ ପାଣି, ଜାଣନ୍ତୁ

Coconut Water Side Effects: ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଠାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ କାରଣ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହୃଦ୍ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଇଥାଏ । ତେଣୁ ପଇଡ଼ ପାଣି ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ବୋଲି ଡାକ୍ତର ଜମାଲ କହିଛନ୍ତି। ହାଇଡ୍ରେସନ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।

Coconut Water Side Effects: ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଆମକୁ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ପାଣିର ଅଭାବ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଜୁସ୍, ହେଲଦି ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ପଇଡ଼ ପାଣି ବିଷୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ। ପଇଡ଼ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କ'ଣ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ ତାହା ହୁଏତ ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ । ପଇଡ଼ ପାଣି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ । ଏହା ଏକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଶରୀରରେ ହାଇଡ୍ରେସନ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ପଇଡ଼ ପାଣିରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ସହିତ ପୋଟାସିୟମ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ। ତେବେ କିଛି ଲୋକ ସତର୍କତାର ସହ ପଇଡ଼ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ବୋଲି ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର କାରଣ।

କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ ? 
ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ବୟସ୍କ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ପଇଡ଼ ପାଣିକୁ କମ୍ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ କାରଣ ଏହି ଫଳର ପାଣିରେ କେବଳ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୟସ ପରେ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପୋଟାସିୟମ ଭଲ ନଥାଏ । ଅଧିକ ପୋଟାସିୟମ୍ ହୃଦ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଖରାପ କରିପାରେ ।

View this post on Instagram

A post shared by Dr. Jamal A. Khan (@doctorjamalkhan)

Add Zee News as a Preferred Source

ହୃଦସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଇଡ଼ ପାଣିର ପ୍ରଭାବ
ପଇଡ଼ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପୋଟାସିୟମର ମାତ୍ରା ବଢିଥାଏ, ଯାହା ହୃଦରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦ ବଢାଇଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ପୋଟାସିୟମ୍ ହୃତ୍ ପିଣ୍ଡ ମାଂସପେଶୀରେ ଅବରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା ହୃଦଘାତର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଠାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ କାରଣ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହୃଦ୍ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଇଥାଏ । ତେଣୁ ପଇଡ଼ ପାଣି ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ବୋଲି ଡାକ୍ତର ଜମାଲ କହିଛନ୍ତି। ହାଇଡ୍ରେସନ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।

ପଇଡ଼ ପାଣିର ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟ
ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ରହିଛି ସେମାନେ ଏହାକୁ କମ୍ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ।
ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ନଡ଼ିଆ ପାଣି କମ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ।
ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ହେଲେ ନଡ଼ିଆ ପାଣିଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।

(Disclaimer: ଆମର ଆର୍ଟିକିଲ୍ କେବଳ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ। କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିପ୍ସ ଫଲୋ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।