ଅତ୍ୟାଧିକ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ, ଏହି ରୋଗ ହେବାର ରହିଥାଏ ଆଶଙ୍କା

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଅନେକ ଡାକ୍ତର ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ, ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 2-4 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ରହିଛି । ଅପରପକ୍ଷେ, ଯଦି ଶରୀରରେ ଜଳର ପରିମାଣ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ହୋଇଥାଏ ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ:-୧୯ ବର୍ଷୀୟ ଛାତ୍ରଙ୍କୁ ମିଳିଲା ୨.୫ କୋଟି ଟଙ୍କାର ଛାତ୍ରବୃତ୍ତି

1. ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବଢ଼ି ଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ପାଣିକୁ କିଡନୀ ଶରୀରରୁ ବାହାର କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରି ନଥାଏ ।

2. ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ କ୍ଷତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଢ଼ି ଯାଇଥାଏ । କାରଣ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ଜଳ ଥିଲେ ସୋଡିୟମର ସ୍ତର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଖସିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।

3. ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବାର ପ୍ରଭାବ କିଡନୀ ଉପରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖରାପ ପଡ଼ିଥାଏ । କାରଣ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା କିଡନୀକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।

4. ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗଣ୍ଠିରେ କାମ କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇବାରେ ଲାଗେ ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ:-୬ କୋଟି କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ଡିସେମ୍ୱରରେ ମିଳିବ ଉପହାର, EPFO ନେଲା ଏହି ବଡ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି!

5. ଅଧିକ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଥିବା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଜୀବାଣୁ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ଲାଗିଲେ । ଏଥିରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯାହା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଥାଏ ।

6. ଅଧିକ ପାଣିର ପରିମାଣ ରକ୍ତ ସାନ୍ଧ୍ରତା ବଢାଇ ଦେଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ହୃଦୟକୁ ପମ୍ପ କରିବା ପାଇଁ ଚାପ ଅନୁଭବ କରାଯାଏ । ବିଶେଷକରି ବାଇ-ପାସ୍ ସର୍ଜରୀ କରିଥିବା ରୋଗୀମାନେ କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ।

7. ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳ ଶରୀର ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ପୋଟାସିୟମ୍ ଉପାଦାନର ସ୍ଥିତିକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ, ଯାହା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗୋଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦିରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।

8. ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଜଳର ପରିମାଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଥାଏ, ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହା ଖାଦ୍ୟକୁ ବିଳମ୍ବରେ ହଜମ କରିଥାଏ ।

9. ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା କାରଣରୁ ଖାଦ୍ୟର ବିଳମ୍ବ ହଜମ ହେତୁ ଆପଣ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସାମ୍ନା କରିପାରନ୍ତି ।

10. ଏକାସାଙ୍ଗରେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଚା ପରି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କଦାପି କ୍ଷତି ସହିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ ।