Kidney Stones causes: କେଉଁ ସବୁ କାରଣ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍?

Kidney Stones causes: ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରି ଅନେକ କାରଣ କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍ ପାଇଁ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ କହି ରଖୁଛୁ ଯେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଓ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ଭଳି ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ଯୋଗୁଁ କିଡନୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଷ୍ଟୋନ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍ ସମସ୍ୟାରୁ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍ ହେବାର କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବିଷୟରେ ଜାଣି ରଖିବା ଉଚିତ।

ଆପଣ ମଧ୍ୟ କ’ଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ କିମ୍ବା ଚିନି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି? ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ଚିନି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ଲୁଣ ଓ ଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ କିମ୍ବା ଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆସିପାରେ।

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅନୁସାରେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଉନାହାଁନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ କହି ରଖୁଛୁ ଯେ କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ରୋକିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯେଉଁମାନେ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ସେମାନେ ନିଜକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ।

ଶରୀରରେ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ପହଞ୍ଚିବା ଯୋଗୁଁ କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହି କିଡନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ ନଚେତ୍ ଆପଣଙ୍କୁ କଷ୍ଟ ସହିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

Disclaimer: ଏହି ଆର୍ଟିକିଲଟି ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରୀତ। ଦୟାକରି ଏହାକୁ କୌଣସି ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।