ଅଧିକ ସମୟ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସି ରହୁଛନ୍ତି କି? ହୋଇପାରେ ଏସବୁ ସମସ୍ୟା

ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଗୋଟିଏ ଜାଗାରେ ବସି ରହିବ ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଶରୀରକୁ କେଉଁ କେଉଁ କ୍ଷତି ଦେଇଥାଏ ।

ଅଧିକ ସମୟ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସି ରହୁଛନ୍ତି କି? ହୋଇପାରେ ଏସବୁ ସମସ୍ୟା

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ବସି ରହିଥାନ୍ତି । ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରହିଛି ତେବେ ସାବଧାନ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ । ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଗୋଟିଏ ଜାଗାରେ ବସି ରହିବ ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଶରୀରକୁ କେଉଁ କେଉଁ କ୍ଷତି ଦେଇଥାଏ ।

- ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଅଧିକା ସମୟ ବସିରହିଲେ  ପିଠିର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ମେରୁ ହାଡ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ।
- ବଙ୍କା ହୋଇ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ମେରୁ ହାଡର ଜଏଣ୍ଟ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ । ଏହା  ସହ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସହ ବେକରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା  ହୋଇଥାଏ ।

- ଅଧିକ ସମୟ  ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସି ରହିବା ଦ୍ୱାରା  ଆମର ମାଂସପେଶୀ କ୍ରିୟାଶୀଳ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ । ଏହି କାରଣରୁ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସତେଜ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅକ୍ସିଜେନ୍ ମିଳି ନଥାଏ ।
- ମାଂସପେଶୀ ଗୁଡିକର ମୋଟାପଣ  ଅଧିକ ସମୟ ବସିରହିବା ଯୋଗୁ ବଢିଥାଏ, ଏଥିଲାଗି  ଫ୍ୟାଟ ଏସିଡ୍ ଶରୀରରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।
- ଏହା ସହ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରାଏ ତେଣୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ଉପୁଯାଇଥାଏ ।

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ : ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ନାଲି ରଙ୍ଗର ପରିବା ଓ ଫଳ