शरीर के लिए क्यों जरूरी है मल्टीविटामिन, जानिए क्या होते हैं vitamins के फाएदे

Multivitamins: गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं और एथलीटों जैसे लोगों के कुछ समूहों में पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ सकती है. ऐसे में जानिए और किन कारणों से शरीर को मल्टीविटामिन की जरूरत पड़ती है.

Multivitamins: आमतौर पर ज्यादातर लोग सीजनल फ्लू और कई कारणों से थक जाते हैं. वहीं शरीर में ताकत के लिए लोगों को मल्टीविटामिन लेने की सलाह दी जाती है. ऐसे में लोग खाने-पीने और दवा का इस्तेमाल करते हैं. वहीं डॉक्टर  कई सारी मल्टीविटामिन खाने को भी बोलते हैं. 

मल्टीविटामिन आहार पूरक होते हैं, जिनमें विटामिन और खनिजों का संयोजन होता है जो शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक होते हैं. वे शरीर को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए डिजाइन किए गए हैं, जिनकी आहार में कमी हो सकती है.

हमें मल्टीविटामिन की आवश्यकता क्यों है
किसी व्यक्ति को मल्टीविटामिन लेने की आवश्यकता के कई कारण हो सकते हैं. आज के इस खबर में हम आपको बताएंगे क्यों हमें मल्टीविटामिन की आवश्यकता है.

खराब आहार: यदि आपके आहार में कुछ विटामिन और खनिजों की कमी है, तो मल्टीविटामिन लेने से अंतराल को भरने में मदद मिल सकती है. 

पोषक तत्वों की आवश्यकता में वृद्धि: गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं और एथलीटों जैसे लोगों के कुछ समूहों में पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ सकती है और मल्टीविटामिन लेने से लाभ हो सकता है. 

चिकित्सीय स्थितियां: कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे कुअवशोषण विकार या कुछ दवाएं, भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकती हैं. ऐसे मामलों में, मल्टीविटामिन लेने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं. 

उम्र: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी पोषक तत्वों की ज़रूरतें बदल सकती हैं, और हमें कुछ पोषक तत्वों को अवशोषित करने में कठिनाई हो सकती है. एक मल्टीविटामिन यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि हमें आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं. 

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