Benefits of Raw Milk: कच्चा दूध आपके स्वस्थ शरीर और ग्लोइंग स्किन के लिए कितना जरूरी है. आज आपको इसके बारे में बताएंगे. कच्चे दूध में पोषक तत्व होते हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.
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Benefits of Raw Milk: चंडीगढ़– क्या आपको याद है कि कैसे आप बचपन मे दूध पीने के लिए कितने नखरे करते थे? दूध के नाम से ही चिड़ हो जाती थी. मगर जिस दूध को देखते ही आप नाक बनाते थे आज उसी के फायदे जानकर आपको हैरानी होगी.
इसमे कैल्शियम, मैग्नीशियम, पौटेशियम शामिल होता है. कच्चे दूध में मौजूद पोषक तत्वों से स्किन और शरीर दोनों को फायदा होता है. आप ये फायदा कच्चा दूध पीकर या अपने स्किन केयर रूटीन में ऐड कर सकते हैं.
कच्चा दूध पीने के फायदे-
-कच्चा दूध पीने से एलर्जी संबंधी बीमारियां कम होती है.
-कच्चे दूध में मौजूद पोषक तत्व हड्डियों, ब्लड सर्कुलेशन, हाइड्रेशन, मसल, मेटाबोलिज्म आदि के लिए फायदेमंद होता है.
- कच्चे दूध में एक ऐसा तत्व होता है जिसमें लिनोलेइक एसिड होता है जो कि कैंसर से भी बचाव करता है.
- एक रिसर्च में ये भी पाया गया है कि कच्चा दुध पिने से ब्रेस्ट, हड्डी कैंसर से लड़ने में मदद मिलती है.
- कच्चा दूध पचाने में आसान होता है. कच्चे दूध मे लाइपेस, लैक्टेज, फॉस्फेट और अन्य जैसे खाद्य एंजाइम होते है. ये एंजाइम आपके शरीर को दूध को तेजी से पचाने में मदद करते हैं.
त्वचा के लिए कच्चा दूध
- कच्चे दूध से चेहरे पर मसाज करने से चेहरे की चमक बढ़ती है.
-कच्चे दूध से चेहरे पर होने वाले दाग-धब्बे खत्म हो जाते हैं.
-स्किन के टिश्यूज को मजबूत रखने और स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए कच्चे दुध मे शहद मिला कर फेस पैक लगाना चाहिए.
-टोनर के तौर पर भी कच्चे दूध का इस्तेमाल कर सकते है. एक कॉटन पैड में कच्चा दूध लेकर चेहरे पर लगाएं और चेहरे की सफाई करें
-कच्चे दूध में एंटी-टैनिंग एजेंट पाए जाते हैं, जो टैनिंग से निजात पाने के लिए कारगर होता है.
