Coffee Side Effects: ज्यादा कॉफी पीना आपके लिए हो सकता है नुकसानदायक!

हम में से अधिकतर लोगों को कॉफी पीना पसंद होगा. ऐसे में आपको कॉफी के नुकसान के बारे में भी पता होना चाहिए.

जहां कॉफी कई तरह के फायदे दे सकती है, वहीं इसके कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं.

कॉफी एक उत्तेजक है जो नींद में बाधा डाल सकती है. कॉफी पीने से नींद आना मुश्किल हो सकता है.

कॉफी में मौजूद कैफीन घबराहट, बेचैनी और चिंता पैदा कर सकता है.

कॉफी अम्लीय होती है. ऐसे में पेट की परत को दिक्कत हो सकती है. आपको अपच और की समस्या हो सकती है.

नियमित रूप से कॉफी पीने से कैफीन पर निर्भरता हो सकती है. ऐसे में अगर आप छोड़ने की कोशिश करते हैं, तो आपको सिरदर्द हो सकते हैं.

वहीं, जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है. उनके लिए ज्यादा कॉफी पीना खतरनाक हो सकता है.