रात के समय बार- बार आता है पेशाब तो इन बातों का रखें ध्यान

रात में बार-बार पेशाब आना भी किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है जिस पर ध्यान देना आवश्यक है.

यूरिनरी ट्रैक्ट की स्वास्थ्य समस्या अक्सर साधारण आदतों से बचाई जा सकती हैं

अगर रात में बार-बार पेशाब आना जैसे लक्षण दिखाई दें तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए.

Drink less water

कम पानी पीने से यूरिन में जलन और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है.

Holding Urine

कई लोग ज्यादा समय तक यूरिन रोक कर रखते हैं इससे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) होने की संभावना भी बढ़ जाती है.

Caffeine and alcohol consumption

कैफीन और शराब जैसे पदार्थ डाइयूरेटिक्स होते हैं जो बार-बार पेशाब आने का कारण बनते हैं.

Not emptying completely when urinating

कई बार लोग जल्दीबाजी में यूरिन को पूरी तरह से खाली नहीं करते इससे मूत्राशय में यूरिन रह जाता है जो इंफेक्शन का कारण बन सकता है.

Urinating in the wrong way

खासकर महिलाओं के लिए गलत तरीके से बैठकर यूरिन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है.

Not cleaning regularly

यूरिन करने के बाद अच्छी तरह से साफ-सफाई करना जरूरी है. खासकर महिलाओं को इस बात का ध्यान रखना चाहिए.

Frequent urination at night

अगर रात में बार-बार पेशाब आता है तो यह सामान्य नहीं है इसे नोक्टूरिया कहा जाता है जो कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है.

Disclaimer

इस आर्टिकल में बताए तरीक़ों व दावों की जी मीडिया न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें.