प्लेटलेट्स कम होने की समस्या को करें दूर, खाएं ये चीजें जिनसे प्रोटीन मिले भरपूर
मानसून खत्म होने के बाद मच्छर बढ़ जाते है जिससे डेंगू और प्लेटलेट्स कम होने की परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
आइये जानते है क्या खाने से प्लेटलेट्स को हम जल्द ही बढ़ा सकते है.
प्लेटलेट्स को बढ़ाने में विटामिन सी से भरपूर फलों जैसे संतरा, आंवला, नींबू का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है.
अनार में काफी मिनरल्स पाए जाते हैं जो इम्मुनित को बूस्ट करने में मदद करते है इसलिए इसका नियमित समय के लिए सेवन करना मरीज के लिए फायदेमंद हो सकता है.
डॉक्टरों द्वारा मरीज को कीवी खाने की सबसे ज्यादा सलाह दी जाती है, यह प्लेटलेट्स को जल्दी बढ़ने में मदद करता है.
प्लेटलेट्स को जल्दी बढ़ने के लिए ज्यादा से ज्यादा liquid पीने की सलाह दी जाती है, ऐसे में नारियल पानी सबसे फायदेमंद है.
बकरी के दूध में कैल्शियम और आयरन की मात्रा भरपूर पाई जाती, इसका सेवन प्लेटलेट्स को जल्दी बढ़ने में मदद करता है.