क्या आपको भी होता है मोशन सिकनेस? तो अपनाएं ये टिप्स

मोशन सिकनेस एक सामान्य समस्या है लेकिन यह कुछ लोगों में अधिक गंभीर हो सकती है

यह समस्या उन लोगों में अधिक होती है जिनकी जो बहुत सेंसिटिव होते है बाहरी गतियों के प्रति

इन उपायों को अपनाकर मोशन सिकनेस से बच सकते हैं और यात्रा को आरामदायक बना सकते हैं

Eat light and right food

यात्रा से पहले भारी, तलिया या मसालेदार भोजन से बचें खाली पेट भी यात्रा न करें क्योंकि इससे भी मोशन सिकनेस हो सकता है

Select the right seat

वाहन की यात्रा के दौरान हमेशा सामने की ओर देखें और आगे की सीटों पर बैठें. गाड़ियों में सामने की सीट और हवाई जहाज में विंडो सीट चुनें

Consume ginger and mint

अदरक और पुदीना मोशन सिकनेस में बेहद प्रभावी होते हैं. अदरक की चाय पी सकते हैं.

Take deep breaths

जब भी मोशन सिकनेस महसूस हो, गहरी और लंबी सांसें लें. यह आपके शरीर को शांत करने में मदद करेगा

Anti-motion sickness medication

यात्रा से पहले डॉक्टर से परामर्श करके एंटी-मोशन सिकनेस दवाएं लें. ये दवाएं यात्रा से पहले लेने से लाभकारी साबित हो सकती हैं.

Disclaimer

इस आर्टिकल में बताए तरीक़ों व दावों की जी मीडिया न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें