Salad Benefits:

गर्मियों में खाने के साथ जरूर खाएं सलाद, जानें कौन सी सब्जी है जरूरी?

Cucumber in Summer:

शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खीरे बेहद जरूरी है. इसलिए सलाद में खीरा का इस्तेमाल करें.

Onion Salad:

प्याज के बिना तो सलाद अधूरा माना जाता है. ऐसे में सलाद में आपको प्याज जरूर रखना चाहिए.

Tomato Salad:

टमाटर में काफी पानी होता है, जो हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है.

Beetroot Benefit:

सलाद में आपको चुकुंदर जरूर रखना चाहिए. इससे शरीर में खून की कमी कभी नहीं होती है.

Nimbu ke Fayede:

वहीं नींबू भी सलाद का एक मुख्य हिस्सा है. इसे आपके सलाद के स्वाद में चार-चांद लग जाते हैं.

Dhaniya Use:

धनिया तो हर खाने की जान होती है. सलाद में भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

Palak Salad:

हरी सब्जियों को हमें सलाद में नहीं भूलना चाहिए. आप पालक को सलाद में खा सकते हैं.