चाय के शौकीन जानें लें रोजाना दूध वाली चाय पीने के 7 खतरनाक असर
Raj Rani
Sep 30, 2024
Tea
चाय को दुनिया भर में सबसे ज़्यादा पसंद किया जाने वाला पेय पदार्थ माना जाता है। इसे तनाव दूर करने के लिए भी पिया जाता है, लेकिन क्या यह सच में ऐसा है? जानिए इसके बारे में
Sleep Disorder
चाय में कैफीन होता है जो आपके नींद चक्र को बिगाड़ सकता है.
Anxiety
एक दिन में अधिक मात्रा में चाय पीने से चिंता हो सकती है.
Dehydration
अधिक मात्रा में चाय पीने से मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकता है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है.
Headache
नियमित रूप से अधिक मात्रा में चाय पीने से आप उस पर निर्भर हो सकते हैं और अधिक कैफीन के सेवन से सिरदर्द हो सकता है.
Bloating
चाय में मौजूद कैफीन पेट में एसिड का निर्माण करता है, जिससे सीने में जलन, सूजन और बेचैनी हो सकती है.
Restlessness
चाय का उपयोग वास्तव में तनाव से राहत के लिए किया जाता है, लेकिन वास्तव में बहुत अधिक चाय पीने से कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे बेचैनी होती है.
Low Nutrient Absorption
रोजाना चाय पीने से आपका पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है, जिससे उचित पोषण अवशोषण कम हो सकता है.
Disclaimer
यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा दी गई सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए.