दांतों की चमक सिर्फ साफ़ सफाई पर ही नहीं बल्कि खान-पान पर भी निर्भर करती है.
Yellow Teeth home remedies
पीले दांतों को साफ करने के घरेलू उपाय कई सारे हैं.
Tea
भारत में चाय का सेवन रोज़ और दिन में कई बार होता है. चाय अक्सर दांतों पर धब्बों का कारण भी बन सकती हैं.
Cold Drinks
डाइट सोडा या सोडा हो जिसमें ऐसे रंगो का प्रयोग होता है जो रंग छोड़ते है जिससे दांत पीले हो जाते है.
Black Coffee
कॉफ़ी में भारी मात्रा में कैफीन पाया जाता है जो कि एक बहुत बड़ा कारण है दांतों के पीले होने का.
Curry
Curry का सेवन बहुत ही आनंददायक होता है लेकिन इसमें गहरा रंग होता है जो आपके दांतों को पीला करता है.
Citrus
नींबू, संतरे और अंगूर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन वे आपके दांतों पर कहर बरपा सकते हैं, खट्टे फलों में मौजूद एसिड इनेमल को नष्ट करता है और दांतों को पीला करता है.
Soy Sauce
इस सॉस का उपयोग स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन इसमें काफ़ी ज्यादा मात्रा में रंग होता है. ऐसे रोज़ इस्तेमाल करने से दांतों का रंग पीला पड़ सकता है.
इन धब्बों को कैसे हटाया जाएं
Fiber fruits and vegetables
उन सब्ज़ियों और फलों का सेवन ज्यादा करे जिनमें भरपूर फाइबर ज्यादा हो. अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन ने खुद इस बात की पुष्टि की है.
Green Tea या Herbal Tea
ग्रीन टी और हर्बल टी का प्रयोग बहुत ही फायदेमंद है, ये सेहत के साथ-साथ दांतों का भी बहुत ध्यान रखते हैं.
Baking soda
दांतों को चमकदार बनाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल भी किया जाता है। इसे टूथपेस्ट में मिलकर इस्तेमाल किया जा सकता है.
Apple vinegar
2 चमचम सेब के सिरके को 1 गिलास पानी में मिलाकर उसे माउथवाश की तरह इस्तेमाल करे और कुछ ही दिनों में दांतो का पीलापन गायब हो जाएगा.
Activated Charcoal
एक्टिवेटेड चारकोल पिगमेंटेशन को खत्म करता है, इसे अपने टूथब्रश में लगाकर दांतों की सफाई की जा सकती है.