Banana Shake Benefits: हेल्थ के लिए बनाना शेक का करें इस्तेमाल, पुरुष इस वक्त पिएं

Banana Shake Benefits: बनाना शेक बनाने के लिए दो केले को काट लें. इसके बाद इसको एक कप दूध के साथ मिक्सी में मिक्स कर लें. इसमें दो चम्मच शहद मिला दें. इसके बाद दिन में किसी भी वक्त इसे इस्तेमाल किया जा सकता है.

Banana Shake ke Fayede: केले के शेक का इस्तेमाल जिस्म के लिए बहुत अच्छा होता है. इसे बच्चे भी आसानी से पीते हैं. वर्कआउट करने वाले लोगों के लिए भी यह बहुत हेल्दी होता है. बनाना शेक दूध और केले को मिक्स करके बनाया जाता है. केला ऐसा फल है जो साल के 12 महीने मौजूद रहता है. केला न सिर्फ हेल्दी होता है बल्कि यह शादीशुदा लोगों के लिए भी बहतरीन होता है. केले में पौटैशिय और पेक्टिम पाया जाता है. आइए जानते हैं कि बनाना शेक के क्या फायदे हैं.

पाचन तंत्र ठीक रहता है. 

बनाना शेक में कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं जैसे विटामिन सी, विटामिन बी. इसमें फाइबर की भी अच्छी मिकदार होती है इसलिए यह पाचन के लिए काफी अच्छा होता है. बनाना शेक कब्ज को भी दूर करता है. 

दिल की बीमारी में बनाना शेक

केले में पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. यह दिल से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है. इसके लगातार इस्तेमाल से स्ट्रोक की समस्या नहीं आती है.

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बनाना शेख किडनी के लिए रामबाण

बनाना शेक में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो नमक के प्रभाव को कम करते हैं. इससे गुर्दे से जुड़ी बीमारियां नहीं होती हैं. चूंकि इसमें पानी होता है इसलिए भी यह गुर्दे के लिए बेहतरीन होता है. 

पुरुष ऐसे करें इस्तेमाल

रात को सोने से पहले केला, चीनी और खजूर को मिला कर शेक तैयार कर लें. इसके बाद इसे पी लें. केले में कैल्शियम पाया जाता है जो हार्मोंज को ठीक रखता है. इससे शरीर की कमजोरी भी दूर होती है. खजूर पुरुषों में स्पर्म (वीर्य) में इजाफा करता है.

नार्मल बनाना शेक बनाने की विधी: बनाना शेक बनाने के लिए दो केले को काट लें. इसके बाद इसको एक कप दूध के साथ मिक्सी में मिक्स कर लें. इसमें दो चम्मच शहद मिला दें. इसके बाद दिन में किसी भी वक्त इसे इस्तेमाल किया जा सकता है. इसे हर एक की महिला-पुरुष इस्तेमाल कर सकते हैं.

नोट: यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी पर आधारित है. अगर आपको कोई भी बीमारी है तो आप सबसे पहले उपने डॉक्टर से सलाह लें.