Benefits Of Guava: अमरूद के 10 फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, इन बीमारियों को करता है दूर
X

Benefits Of Guava: अमरूद के 10 फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, इन बीमारियों को करता है दूर

यह जानकर आपको हैरानी होगी कि संतरे के मुकाबले अमरूद में चार गुना ज्यादा विटामिन सी होता है.

Benefits Of Guava: अमरूद के 10 फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, इन बीमारियों को करता है दूर

Benefits of Guava: इन दिनों बाजार में सस्ते दामों में अच्छे अमरूद मिल रहे हैं. अमरूद ऐसा फल है जो सस्ता होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेंमंद होता है. डाइटीशियन के मुताबिक अमरूद में फाइबर (fiber) की मिकदार अच्छी खासी होती है. इससे वजन कम करने में मदद मिलती है. 

संतरे से ज्यादा विटामिन सी
डाइट एक्सपर्ट के मुताबिक अमरूद (Guava) कब्ज दूर करने के साथ-साथ पेट की बीमारियों को दूर करता है. यह जानकर आपको हैरानी होगी कि संतरे के मुकाबले अमरूद में चार गुना ज्यादा विटामिन सी होता है. अमरूद के बीज भी फायदेमंद होते हैं.

जानिए अमरूद के क्या-क्या फायदे हैं. 

1. अमरूद में विटामिन सी होता है. इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. 

2. अमरूद खाने से खांसी, जुकाम जैसे इंफेक्शन से बचा जा सकता है.

3. अमरूद को काले नमक के साथ खाने से हाजमा ठीक रहता है. 

4. अगर बच्चों के पेट में कीड़े पड़ गए हैं, तो अमरूद खाना फायदेमंद रहेगा. 

5. अगर आप कब्ज की परेशानी से दो-चार हैं, तो सुबह खाली पेट पका हुआ अमरूद खाना बहुत फायदा करेगा. 

6. अमरूद खाने से जिल्द से मुताल्लिक बीमारियां नहीं होती. जिल्द पर झुर्रियां नहीं पड़ती.

यह भी पढ़ें: World Food Day: जानें सेब खाने के फायदे, क्या है इसे खाने का सही समय

अमरूद के पत्ते भी फायदेमंद हैं

7. अमरूद की पत्तियों को पीसकर उसका पेस्ट बना कर लगाने से आंखों के नीचे काले धब्बे दूर होते हैं. 
8. मुंह के छाले को दूर करने के लिए अमरूद की पत्तियां चबाने से राहत मिलती है. 
9. अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो अमरूद पत्तियां चबाने से यह कम हो हो जाएगी.
10. बवासीर के इलाज में अमरूद की छाल बहुत फायदा करती है. 

ZEE SALAAM LIVE TV:

Trending news