बासी रोटी को इस तरह खाएंगे तो मिलेंगे कई फायदे, जानकर फेक नहीं पाएंगे आप

बासी रोटी के फायदे: बासी रोटी का मतलब यह नहीं है कि कितनी भी बासी रोटी खा सकते हैं. एक्स्पर्ट्स का मानना है कि सिर्फ 10-12 घंटे पहली रोटी ही खाई जा सकती है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि बासी रोटी में ताजी रोटे के मुकाबले ज्यादा नमी होती है इसलिए यह बाकी खानों से कई माइनों में बेहतर है.

Benfits of Basi Roti: लगभग हर घर में खाना बच ही जाता है. भले ही वो रात का हो या फिर किसी अन्य समय का. अक्सर आज कल के लोगों की बचा हुआ खाना डस्टबीन में फैंकने की आदन बन गई है, हालांकि उसके कई और भी इस्तेमाल हो सकते हैं. खैर, हम इन सब चीजों से हटकर आपको बताने जा रहे हैं कि अगर हम बासी रोटी खाएंगे तो उससे हमें कितना फायदे मिलेंगे. इस खबर में हम आपको बासी रोटी खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. कुछ एक्सपर्ट्स का कहना है कि बासी रोटी में ताजी रोटे के मुकाबले ज्यादा नमी होती है इसलिए यह बाकी खानों से कई माइनों में बेहतर है.

पोषण के मामले में बहुत बेहतर:
एक खबर में यह भी बताया गया है कि बासी रोटी बाजार में मिलने वाले पोहा या फिर ओट्स से कापी बेहतर होती है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि बासी रोटी उतनी नुकसानदह नहीं होती जितना उसको समझ लिया गया है. हालांकि यह भी बताया गया है कि बासी रोटी का मतलब यह नहीं है कि कितनी भी बासी रोटी खा सकते हैं. एक्स्पर्ट्स का मानना है कि सिर्फ 10-12 घंटे पहली रोटी ही खाई जा सकती है. 

Add Zee News as a Preferred Source

ब्लड प्रेशर रहता हैं कंट्रोल
एक जानकारी के मुताबिक बासी रोटी खाने से ब्लडप्रेशर कंट्रोल होता है. बताया जाता है कि अगर हम बासी रोटी सुबह के समय दूध से खाएंगे तो इससे हमारा ब्लडप्रेशर दिनभर कंट्रोल में रहता है. इतना ही नहीं सुबह को ठंडे दूध से बासी रोटे खाने पर शुगर लेवल भी कम होता है. लेकिन इसके लिए आपको बासी रोटी 5-7 मिनट के लिए दूध में भिगाकर रखनी होगी. 

पेट की समस्याओं को दूर करती है बासी रोटी
बासी रोटी उन लोगों के लिए भी बहुत फायदेमंद बताई जाती है जो पेट की समस्याओं से दो चार हो रहे होते हैं. गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं के लिए बासी रोटी खाना अच्छा बताया जाता है. इसके लिए भी दूध के साथ बासी रोटी खाएं. 

शरीर का दुबला पन दूर करती है बासी रोटी
एक खबर के मुताबिक बासी रोटी आपके शरीर बल में भी इज़ाफा करती है. इसे खाने से आपके दुबलेपन भी असर पड़ेगा. इसके लिए बताया गया है कि रात के समय बासी रोटी खाने से दुबलेपन की समस्या धीरे-धीरे दूर होती है. हालांकि आपको यह भी बता दें कि सिर्फ किसी एक चीज पर नियमित अमल करने समस्याओं का समाधान नहीं होता.