Benefits of Fennel Seeds: सौंफ के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे, मर्द ऐसे करें इस्तेमाल

Benefits of Fennel Seeds: एक्सपर्ट बताते हैं कि सौंफ का इस्तेमाल रात में किया जाए तो बहुत फायदा होता है. रात को एक गिलास दूध में एक चम्मच सौंफ डालें और पी जाएं इससे बहुत फायदा होगा.

Sauf ke Fayede: सौंफ का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के तौर पर होता है. लेकिन भारत में इसका इस्तेमाल मसालों के तौर पर भी होता है. हर किचन में पाई जाने वाली इस छोटी सी चीज के बड़े फायदे हैं. सौंफ का इस्तेमाल पेट की परेशानी को दूर करने, आंखों की रोशनी बढ़ाने, वजन कम करने और दूसरी बीमारियों से बचने के लिए किया जाता है. इसके अलावा यह पुरुषों की यौनिकता में भी इजाफा करता है. सौंफ आपको चुस्त दुरुस्त रखने में भी मदद करता है. 

पाचन ठीक करता है सौंफ

सौंफ का इस्तेमाल सबसे ज्यादा पेट की खराबी को ठीक करने के लिए किया जाता है. इसमें एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव मौजूद होता है जो पेट से जुड़ी समस्या को ठीक करता है. सौंफ खाने से पेट दर्द, पेट में सूजन और गैस जैसी दिक्कतें दूर होती हैं. 

आंखों के लिए फायदेमंद

आंख की छोटी मोटी परेशानियों के इलाज के लिए सौंफ बुहुत बेहतरीन चीज है. अगर किसी की आंखों में जलन या खुजली हो रही है तो सौंफ की भाप लेने से आराम मिलता है. 

कब से निजात दिलाएगा सौंफ

सौंफ को अक्सर खाने के बाद लोग माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल करते हैं. खाने के बाद सौंफ खाने का बड़ा कारण यह भी है कि इससे खाना आसानी से पच जाता है जिससे कब्ज नहीं होती. सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं इसलिए यह कब्ज से राहत देने में फायदेमंद है. 

महिलाओं के लिए फायदेमंद

महिलाओं को मासिक धर्म आने से पहले पेट दर्द, पेट में मरोड़ जैसी कई छोटी छोटी दिक्कतें आती हैं. ऐसे में सौंफ का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है. जरूरी नहीं है कि इससे सबको फायदा मिले लेकिन ये कुछ लोगों को सूट कर सकता है. 

मर्दों के लिए मुफीद सौंफ 

सौंफ मर्दों की यौनकता को बढ़ाने का काम करता है. एक स्टडी के मुताबिक सौंफ में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो मर्दों के सेक्स को दो गुना तक बढ़ा सकते हैं. सौंफ में जिंक और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है

ऐसे करें सौंफ का इस्तेमाल

एक्सपर्ट बताते हैं कि सौंफ का इस्तेमाल रात में किया जाए तो बहुत फायदा होता है. रात को एक गिलास दूध में एक चम्मच सौंफ डालें और पी जाएं इससे बहुत फायदा होगा.

नोट: यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. अगर आपको कोई भी बीमारी है तो आप पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें.