 "Food: बच्चा खाने में कर रहा आनाकानी, अपनाएं ये तरीके, झटपट खा लेगा खाना")
Feed Child: कई बार बच्चे खाने में आनाकानी करते हैं. वह अच्छा खाना भी नहीं खाते. इस वजह से उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है. मां-बाप अपने बच्चों को लेकर परेशान होते हैं. वह बच्चों खाना खिलाने के चक्कर में कई बार अनहेल्दी फूड भी देने लगते हैं. इसमें फास्ट फूड भी शामिल हो सकता है. इससे बच्चों का पेट खराब होता है साथ ही उनकी आदत भी खराब हो जाती है. इसके बाद अच्छा होने के बावजूद अपनी मनमानी करता है. इस खबर में हम जानेंगे कि हमें क्या करना चाहिए जिससे बच्चे फौरन खाना खा लें.
बच्चे संवेदनशील होते हैं. उनके साथ कभी भी खाना खाने के लिए जबरदस्ती न करें. जब भी बच्चों के साथ खाना खिलाने में जबरदस्ती की जाती है तो बच्चे उकता जाते हैं. वह खाने से भागने लगते हैं. ऐसे में बच्चों को समझा के खिलाएं.
बच्चों को जब भी खाना परोसें तो उन्हें खेल-खेल में खिलाने की कोशश करें. आप भी उनके साथ खाना खा सकते हैं. जैसे आप बच्चों से कह सकते हैं कि देखते हैं सबसे पहले रोटी कौन खाएगा.
खाना खाने का जब समय निर्धारित हो तो घर के साब लोग खाना खाने के लिए जमा हो जाएं. इससे बच्चे को भी लगेगा कि खाने का वक्त हो गया है. इससे वह लालच में सबके साथ खाना खाने के लिए आएगा.
बच्चों को खाना खिलाने का यह बेहतर तरीका हो सकता है कि उन्हें उनके मनपसंद बर्तन में खाना परोसें. आज कल मार्के में कई तरह के रंग बिरंगे और डिजाइन वाले दिसचस्प बर्तन मौजूद हैं.
अक्सर इंसान एक ही तरह का खाना खा खा कर बोर हो जाता है. यही हाल बच्चों का भी है. बच्चे भी एक तरह का खाना खा खा कर बोर हो जाते हैं. इसलिए आप हर दिन अलग अलग खाना बनाएं. आप चाहे तो खाने में फूड कलर का इस्तेमाल कर सकते हैं.
बच्चे अक्सर किसी न किसी चीज जिद कर लेते हैं. उनकी इस जिद का फायदा उठाया जा सकता है. जैसे बच्चा बोले मुझे फलां जगह घुमाने ले चलो, तो आप बच्चे से बोल सकते हैं कि पहले खाना खा लो फिर ले चलेंगे. इस तरह बच्चा खाना खा लेगा.
मां-बाप हमेशा याद रखें कि बच्चों को खभी भी एक साथ ज्यादा खाना न दें. इसे देख कर बच्चे उकता जाते हैं. खाना थोड़ा-थेड़ा परोसें. थोड़ी देर बाद फिर खाना दें.
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