ठंड में इन चीजों का करें सेवन, शरीर रहेगा गर्म

शहद बहुत फायदेमंद होता है. ठंड के मौसम में इसका सेवन करने से मौसमी बिमारियों से बचाव होता हैं और साथ ही शरीर भी गर्म रहता है.

ठंड के मौसम में गुड़ का सेवन करने से शरीर गर्म रहता है और साथ ही यह पाचन को मजबूत और इम्यून को स्ट्रांग बनाए रखने में मदद करता है.

दालचीनी बहुत लाभदायक होती है. ठंड के मौसम में इसका सेवन शरीर को गर्म रखता है और साथ ही स्वस्थ भी बनाए रखने में मदद करता है.

केसर को दूध में उबालकर रोजाना पीने से शरीर को बहुत लाभ मिलता है और साथ ही यह शरीर को भी गर्म बनाए रखने में मदद करता है, क्योंकि इसकी तासिर गर्म होती है.

तिल बहुत सेहतमंद होते हैं. इसकी तासिर गर्म होती है. आप तिल के लड्डू बनाकर खा सकता हैं.

ठंड के मौसम में अदरक का सेवन शरीर को गर्म रखने में मदद करता है. आप अदरक की चाय या काढ़ा बनाकर पी सकते हैं.