Remove Pimples: चेहरे से पिंपल्स को करें जड़ से खत्म; आज से ही करें ये काम

Remove Pimples Permanently: आज के वक्त में पिंप्लस से ज्यादातर लोग परेशान हैं, हर कोई चाहता है कि इस दिक्कत से किसी भी हाल में निपटा जाए. लेकिन इस दिक्कत से निजात पाने के लिए इसकी जड़ में जाना बेहद ज़रूरी है

नई दिल्ली/समी सिद्दीकी: पिंप्लस एक चीज़ हैं जो ना सिर्फ लुक को खराब कर देते हैं बल्कि अगर आप पार्टी का कोई फंग्शन अटेंड करने वाले हैं तो उसके मूड को भी स्पॉइल कर देते हैं. आज के वक्त में पिंप्लस से ज्यादातर लोग परेशान हैं, हर कोई चाहता है कि इस दिक्कत से किसी भी हाल में निपटा जाए. लेकिन इस दिक्कत से निजात पाने के लिए इसकी जड़ में जाना बेहद ज़रूरी है. आपको बता दें पिंपल्स होने की कई वजह हो सकती है. कुछ लोगों में यह दिक्कत जेनेटिकली होती है तो कुछ में खराब लाइफ़ स्टाइल इसका अहम कारण होता है.

पिंपल्स के कारण?
⮞ बैक्टीरिया: स्किन पर मौजूद बैक्टीरिया भी पिंप्ल्स का कारण हो सकते हैं.
⮞ हॉर्मोन्स इम्बेलेंस होने से भी कई बार पिंपल्स की शियात होती है
⮞ दवाइयां: अगर आप किसी तरह की दवाइयां ले रहे हैं तो ये भी दाने होने का कारण बन सकती है.
⮞ चेहरे पर ज्यादा तेल आना
⮞ स्किन पोर्स में डेड स्किन का होना 
⮞ डाइट में रिफाइंड शूगर की ज्यादा मात्रा ज्यादा होना
⮞ जेनेटिकली

कैसे पिंपल्स से पाए निजात?
1. स्किन टाइप
किसी भी इंसान को भी पिंपल्स हो सकते हैं चाहे उसकी स्किन किसी भी तरह की हो. लेकिन ऑयली स्किन वालों को पिंपल्स होना बेहद आम है. जिस तरह की आपकी स्किन है उसी के मुताबिक स्किन प्रोडक्ट चुनना बेहद ज़रूरी है, अगर कोई ऐसा नहीं करता है तो आम तौर पर उसे ये दिक्कत हो सकती है. मिसाल के तौर पर जिन लोगों की ऑयली स्किन है उन्हें noncomedogenic प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए. 

2. स्किन मॉइस्चराइज
स्किन मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल किया करें. क्योंकि .ये स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं, पर स्किन मॉइस्चराइजर खरीदते हुए इस चीज़ का ध्यान रखें कि उसमें तेल, सिंथेटिक खुशबू या दूसरे नुकसानदे चीज़ें तो नहीं मिली हुई हैं. क्योंकि यह चीज़ें पिंपल्स कर सकती हैं

3. पानी
सही मात्रा में पानी पीना हर इंसान के लिए बेहद ज़रूरी है, क्योंकि ये हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखता है. पानी ना पीने से बॉडी डिहाईड्रेट होती है. जिसकी वजह से हमारी स्किन और ज्यादा तेल बनाने लगती है और पिंपल्स की शिकायत होती है. पानी कम पीने से हमारी स्किन डल भी लगने लगती है. इसलिए हर इंसान को दो से तीन लीटर पानी ज़रूर पीना चाहिए.

4. मेकअप
मेकअप करना काफ़ी आकर्षक है लेकिन ऐसा करने से स्किन में बने पोर्स बंद होने लगते हैं. जिसकी वजह से पिंपल्स हो जाते हैं. अगर आप नेचुरल मेकअप कर सकते हैं तो वह बेहतर ऑपशन हो सकता है. मेकअप करते वक्त कोशिश करें की हेवी फाउंडेशन और ग्रीसी मेकअप का इस्तेमाल ना करें.

5. चेहरे को बार-बार ना छुंए
कोशिश करें कि आप अपने हाथ से चेहरे को जितना कम हो सके उतना कम छुएं. क्योंकि हमारे हाथ दिन भर अलग-अलग चीज़ों को छूते हैं जिसकी वजह से हाथ पर बहुत से बैक्टीरिया लग जाते हैं, और कई बार इसी वजह से पिंपल्स होते हैं.

6. जंक फूड को करें ना!
सही खाना ही इंसान को अंदर से हेल्थी बनाता है. पिंपल्स को सही करने के लिए ये बेहद ज़रूरी है कि आप ना सिर्फ़ ऊपर से बल्कि जिस्म के अंदर भी काम करें. कम से कम जंक फूड खाने की कोशिश करें साथ ही कम तेल का खाना, सब्ज़ियां बनाया करें. इसके अलावा डाइट में फलों को शामिल करें.

7. चेहरे को सही से धोएं
पिंपल्स को खत्म करने के लिए ये बेहद ज़रूरी है कि आप चेहरे को सही से धोएं ताकि उस पर जमा तेल और गंदगी सही से साफ़ हो सके. दिन में कम से कम 2 बार चेहरा धोने का आदत डालें. यह ध्यान रखें कि पानी ना ज्यादा गरम हो और ना ही ज्यादा ठंडा. डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह के बाद फेस वॉश या साबुन का चुनाव करें. क्योंकि कई बार ये दोनों भी पिंपल्स का कारण बन जाते हैं.