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क्या है डिप्रेशन और कैसे रहें इससे दूर? एक्सपर्ट डॉ समीर पारिख ने बताए आसान तरीके

नई दिल्ली: दुनियाभर में हर साल 10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day) के तौर पर मनाया जाता है. ताकि लोग शारीरिक स्वास्थ्य की तरह दिमाग़ी सेहत पर भी ध्यान देंऔर अपने दिमाग़ को सेहतमंद और मज़बूत बना सकें. इस मौक़े पर हमने Mental Health & Behavioural Sciences के डायरेक्टर डॉक्टर समीर पारिख (Dr Samir Parikh) से बात की. उन्होंने बहुत आसान भाषा में डिप्रेशन को दूर रखने और दिमाग सेहतमंद रखने के आसान तरीके बताए हैं. देखिए VIDEO

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