Yoga Day Special: आजमाएं ये 5 योगासन, कई बीमारियों में फायदे खुद महसूस करेंगे, देखिए VIDEO

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में रीढ़ की हड्डी की समस्या और कमर दर्द आम हो गए हैं. इसकी वजह घंटों बैठे रहने और खराब दिनचर्या के साथ ही खानपान भी बड़ी वजह है. ऐसे में हम आपको यहां कुछ ऐसे आसान से योगासन बता रहे हैं, जिन्हें करने से आपको कमर दर्द और रीढ़ की हड्डी की समस्या से काफी राहत मिलेगी. तो आइए जानते हैं योगा एक्सपर्ट रितु शर्मा से कि कौन कौन से हैं वो योगासन-

Jun 21, 2021, 07:32 AM IST

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