दिमाग से लेकर पेट तक को रखता है ठंडा; सेहत के लिए वरदान है सस्ते में कहीं भी मिल जाने वाला पुदीना

पुदीना
पुदीना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसका सेवन खाने के स्वाद को बढ़ाने से लेकर शरीर को दुरुस्त रखने में मदद करता है.

पुदीने के गुण
पुदीने के गुणपुदीना में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-एलर्जेनिक गुण पाए जाते हैं.

कोल्ड और फ्लू
पुदीना बहुत लाभदायक होता है. कफ और कोल्ड में इसके सेवन से राहत मिल सकती है.

पाचन
पुदीना बहुत अच्छा होता है. इसका सेवन पाचन को सुधारने में मदद करता है.

सर दर्द
अगर आपको रोजाना सर दर्द होता है, तो पुदीने का सेवन करें. यह सर दर्द की समस्या से छुटकारा दिलाता है.

कैसे करें इस्तेमाल
पुदीने को पिसकर इसका रस निकाल लें या फिर आप इसका पेस्ट बना कर भी सर पर लगा सकते हैं.

याददाश्त
पुदीना बहुत फायदेमंद होता है. इसका सेवन आपकी याददाश्त को तेज करने में मदद कर सकता है.

कैसे करें इस्तेमाल
पुदीने की पत्तियों को चाय में मिलाकर कर इसका सेवन करें.

एलर्जी
अगर आपको एलर्जी है तो पुदीने का सेवन काफी असरदार साबित होता है.

स्ट्रेस
आपके दिमाग को शांत रखने में पुदीना मददगार होता है. इससे स्ट्रेस और तनाव की समस्या काम होती है.

Disclaimer
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.