Apple Cider Vinegar
सेब का सिरका सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है.

एप्पल साइडर विनेगर
लेकिन तासीर में एसिडिक होने की वजह से ये आपको नुकसान भी दे सकता है.

फायदे
चलिए पहले जानते हैं सेब के सिरके के फायदे.

वजन
सेब का सिरके के सेवन से वजन घटाने में आसानी होती है.

कोलेस्ट्रॉल
जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल की समस्या है उनके लिए भी सेब का सिरका लाजवाब चीज है.

पेट साफ
खाली पेट सेब का सिरका पीने से पेट साफ रहता है.

पिंपल्स
जिन लोगों पिंपल्स की समस्या है उनके लिए भी ये लाजवाब चीज है.

बाल
सेब के सिरका पीने से बाल हेल्दी रहते हैं.

बीपी
ये ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के काम करता है.

एंटीऑक्सीडेंट्स
इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को फिट रखने का काम करते हैं.

कैसे करें सेवन?
एक चम्मच सेब का सिरका 1 ग्लास पानी में मिला कर नाश्ते से पहले या फिर नाश्ते के बाद पी सकते हैं.