जीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

Tauseef Alam
Oct 19, 2023

Jeera Water Benefits
इसमें विटामिन ए, सी, कॉपर जौसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Benefits Cumin
खाली पेट जीरा खाने के कई फायदे है.

दिमाग
खाली पेट जीरा के सेवन से दिमाग तेज होता है.

पाचनतंत्र
जीरा में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो पाचनतंत्र को मजबूत करते हैं.

एलर्जी
जीरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जिससे एलर्जी और स्किन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करते हैं.

कोलेस्ट्रॉल
इसमें मौजूद पोषक तत्व बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं.

कैसे करें इस्तेमाल
रात में जीरा को भिगो कर रख दें और सुबह उठ कर इसे खाएं और एक गिलास पानी पी लें.

जीरा
आप जीरा को खाली पेट भून कर भी खा सकते हैं. खाने के बाद गुनगुना पानी पी लें.

डॉक्टर
नोट: यहां दी गई किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लेना जरूरी है.

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