जौ एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है, इसे रात भर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट पिएं.

इसके सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं.

पेट
जौ का पानी पेट के लिए बहुत फायदेमंद है, इसके सेवन से पेट साफ रहता है.

एनर्जी
जौ का पानी शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देता है.

वजन
जौ का पानी वजन को कम करता है.

ब्लड शुगर
जौ में मौजूद तत्व ब्लड शुगर को कंट्रोल करते हैं.

पाचन क्रिया
जौ फाइबर का अच्छा स्त्रोत है, जो पाचन क्रिया के लिए फायदेमंद है.

ब्लड प्रेशर
जौ का पानी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

किडनी
जौ का पानी किडनी को साफ करने में मददगार होता है.

इम्यूनिटी
जौ का पानी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.