ठंडा पानी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक है. आज हम आपको ठंडे पानी के नुकसानों के बारें में बताएंगे.

पेट के हाज्में को बिगाड़ता है
ठंडा पानी पीने के बाद पेट को खाने को पचाने में ज्यादा समय लेता है. जिसकी वजह से एसिडिटी, उल्टी और पेट फूलने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

सिरदर्द
दरासल ठंडा पानी पीना कई बार हमारे सरदर्द का कारण भी बन जाता है, ठंडे पानी से दिमाग़ की नसों पर बुरा असर पड़ता जिसके वजह से वे ठीक से काम नहीं कर पाती और सर में दर्द होने लगता हैं. आगे चलकर आपको साइनस की भी प्रॉब्लम हो सकती है.

बॉडी में हो जाती है एनर्जी की कमी
ज्यादा ठंडा पानी पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्‍म स्‍लो हो जाता है, जिसके बजह से शरीर ठीक तरह से काम नहीं करता. ठंडा पानी पीने से शरीर फैट रिलीज नहीं कर पाता जिसके कारण थकान महसूस होने लगती है.

हो सकता है गला ख़राब
ठंडा पानी पीने से गले में समस्या हो सकती है. इससे गले में इन्फेक्‍शन भी हो सकता है, जिससे कफ बनने लगता है और नज़ला भी हो जाता है.

कब्ज की सामस्या
फ्रिज का पानी पीने से कब्‍ज भी हो सकता है. जिन लोगों को पहले से कब्ज की समस्या है उनको डाक्टर ठंडा पानी ना पीने की सलह देते हैं. दरअसल ठंडा पानी पेट के मल को कठोर करता है, जिससे कब्ज की समस्या होती है. आपको अगर पहले से कब्ज़ है, तो ठंडे पानी से ये बढ़ सकता है.

कम होता है हार्ट रेट
इंसान की बॉडी का तापमान 36 डिग्री होता है, क्योंकि शरीर में बल्ड सर्कुलेशन होता रहता है. ज्यादा ठंडा पानी जब बॉडी के अंदर जाता है तो नर्वस सिस्टम पर असर डालता है, इससे हार्ट रेट कम हो जाता हैं. लगातार ज्यादा ठंडा पानी पीने से दिल की बीमारी भी हो सकती है.

दांत हो सकते हैं ख़राब
कोई भी गर्म चीज खाने के बाद ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए. ज्यादा ठंडा पानी पीने से आपके दांत खराब हो सकते हैं.

वज़न कम करने में मुश्किल
ठंडा पानी फेट को सख्त कर देता है. अगर आप अपना वज़न कम करना चहातें है तो ठंडे पानी से दूर रहें है.

नोट-
यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. Zee Salaam इसकी तस्दीक नहीं करता है.