Fatty Liver
फैटी लिवर की समस्या से काफी लोग परेशान हैं

फैटी लिवर
इस दिक्कत से निजात पाने के लिए हम आपको खास टिप्स देने वाले हैं.

कैसे दूर करें फैटी लिवर
इन टिप्स को फॉलो करके आप फैटी लिवर की समस्या को सही कर सकते हैं. तो आइये जानते हैं.

कार्बोहाइड्रेट
अपनी डाइट से कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों को कम करें. हाई कार्ब्स भी फैटी लिवर का कारण बनता है.

शुगर
सिंपल शुगर से बनी चीजों का सेवन बंद कर दें. मिसाल के तौर पर केक, बिस्किट, पेस्ट्री और दूसरी मिठाई.

तला भुना कम करें
तला भुना खाना कम कर दें. यह भी फैटी लिवर का कारण बनता है.

सादा खाना
घर का सादा खाना शुरू करें. दाल, रोटी, सलाद और सब्जी आदि.

दवाई
फैटी लिवर की समस्या से अगर आप पीड़ित हैं तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें. दवाई भी इसमें काफी अहम होती है.

एक्सरसाइज
एक्सरसाइज करना शुरू कर दें. ये आपके फैटी लिवर को तेजी से नॉर्मल करने का काम करेगा.

Disclaimer
अगर आपको फैटी लिवर की समस्या है तो यह जरूरी है कि आप डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही परहेज करें.