दालों का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

पोषक तत्व
दाल में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.

अरहर
अरहर के दाल जैसे दिखने वाले कुल्थी दाल के फायदे जानकर चौंक जाएंगे.

कुल्थी दाल
कुल्थी दाल खाने के कई फायदे हैं.

हार्ट अटैक
कुल्थी दाल में मौजूद पोषक तत्व हार्ट को हेल्दी बनाता है. जिससे हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या नहीं होती है.

डायबिटीज
कुल्थी दाल के सेवन से डायबिटीज कंट्रोल होता है.

किडनी
कुल्थी दाल में एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो किडनी स्टोन की समस्या को दूर करते हैं.

वजन
कुल्थी दाल में मौजूद पोषक तत्व वजन कम करने में मदद करते हैं.

ऐसे करें सेवन
सबसे पहले कुल्थी के दाल को रात में पानी में भिगोकर रख दे, इसके बाद सुबह में उठकर इसे उबालकर खा लें.

डॉक्टर
नोट: यहां दी गई किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लेना जरूरी है.