Methi Leaves मेथी के पत्ते सेहत के लिए काफी लाभकारी हैं, इन्हें आप पराठों में या फिर सब्जी बना कर खा सकते हैं. आइये जानते हैं मेथी के पत्तों के फायदे
Sami Siddiqui
Nov 13, 2024
यूरिक एसिड ऐसा देखा गया है कि मेथी के पत्ते यूरिक एसिड को कम करने का काम करते हैं.
बल्ड प्रेशर मेथी के पत्तों में galactomannan नाम का केमिकल होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए काफी लाभकारी है.
हीमोग्लोबिन जिन महिलाओं और पुरुषों का हीमोग्लोबिन लेवल कम है, उनके लिए मेथी के पत्ते काफी लाभकारी माने जाते हैं. यह हीमोग्लोबिन बढ़ा देते हैं.
हड्डियों की मजबूती मेथी के पत्तों में 'विटामिन के' मिलता है, जिसकी वजह से मेथी के पत्ते हड्डियों को मजबूत करने का काम करते हैं.
कब्ज अगर आपको कब्ज की समस्या है तो मेथी इसके लिए जबरदस्त चीज है. इसमें भरपूर मात्रा में फायबर होता है.
वजन अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में मेथी के पत्तों को शामिल कर सकते हैं. यह इंसुलिन को स्पाइक होने से रोकते हैं, जिससे ब्लड प्रेशन आसान हो जाता है.
अस्थमा सर्दी आने के बाद अस्थमा की समस्या और ज्यादा गंभीर हो जाती है. ये उनके लिए काफी लाभकारी साबित हो सकता है
हार्ट अटैक मेथी के पत्ते शरीर में Inflamation को कम करते हैं. जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है.
स्किन मेथी के पत्ते स्किन में निखार लाते हैं और दाग धब्बे दूर करने का काम करते हैं.
बालों की ग्रोथ कई रिसर्च में देखा गया है कि मेथी के पत्ते बालों को टूटने से बचाते हैं और उनकी ग्रोथ बेहतर करते हैं.
Disclaimer ये वेबस्टोरी डाइटीशियन से मिली जानकारी पर आधारित है. अगर आपको कोई मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.