पपीता सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है.
कई हेल्थ प्रॉब्लम्स हैं, जिनमें पपीता किसी दवाई से कम नहीं है.
आज हम आपको पपीता खाने के फायदे बताएं, इसके साथ ही बताएंगे कि आप इसे कब खाएं.
पपीता में पैपेन नाम का एक एंजाइम होता है जो पाचनक्रिया को बेहतर करता है और आप फिट रहते हैं.
पपीते में काफी कम कैलोरीज होती है और अच्छी मात्रा में फायबर होता है जो वजन घटानें में मददगार है.
जिन लोगों को कब्ज रहता है, उनके लिए पपीता किसी तोहफे से कम नहीं है.
पपीते में विटामिन-ए अच्छी मात्रा में मिलता है, जिसकी वजह से यह पिंपल्स की समस्या को दूर करता है.
पपीता स्किन में निखार लाने का काम करता है और दाग धब्बों को हटाता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स खाली पेट पपीता न खाने की सलाह देते हैं. इसे खाने का सही समय रात या फिर दोपहर को खाना खाने के बाद है.
जिन लोगों को दस्त की समस्या है उन्हें पपीता नहीं खाना चाहिए. गर्भवती महिलाएं और बीमार व्यक्ति बिना डॉक्टर की सलाह के बाद ही पपीता खाएं.