Tea side effects चाय आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है. आयुर्वेद डॉक्टर विशेष सिंह के मुताबिक इसे पीने के कई नुकसान हैं.
Sami Siddiqui
Apr 15, 2024
चाय पीने के नुकसान तो आइये जानते हैं चाय पीने के नुकसान
खाना पचाने की क्षमता चाय पीने से खाना पचाने की क्षमता कम हो जाती है. जिससे पेट में तरह-तरह की दिक्कतें पैदा होती हैं.
इंसुलिन रजिस्टेंस जो लोग मीठी चाय पीते हैं उनका इंसुलिन लेवल तेजी से स्पाइक होता है. जिसकी वजह से पेट पर चर्बी आती है और गर्दन पर काला पन आता है.
अब्जॉर्पशन खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने से कई न्यूट्रिएंट्स का एब्जॉर्पशन नहीं हो पाता है.
हाई बीपी जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या है उनके लिए चाय जहर से कम नहीं है. ये तेजी से ब्लड प्रेशर बढ़ाती है.
वर्क लाइफ पर फर्क चाय की आदत पड़ने पर अगर यह न मिले तो दिमाग के सोचने की क्षमता स्लो होने लगती है, हालांकि कुछ दिन छोड़ने पर यह दिक्कत सही हो जाती है.
किन बातों का रखें ध्यान दिन में एक या दो कप चाय पीना सही माना जाता है. कोशिश करें इस चाय को बिना दूध और बिना सफेद चीनी को मिलाए बिना बनाए, ताकि इसका ज्यादा फायदा मिल सके.
Disclaimer बच्चों और बूढ़ों को खास तौर पर चाय से परहेज करना चाहिए. अगर आपको किसी भी तरह की मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर से राय लें, और तभी इसका सेवन करें