ब्लॉक नसों से कोलेस्ट्रॉल को धोकर कर देगा बहार; एक्सपर्ट की देखरेख में अपनाए ये नुस्खा

लहसुन के 6 से 8 कलियों को पीसकर 50 मिली दूध और 200 पानी में उबालकर पीने से कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है.

गुनगुना पानी में हल्दी डालकर पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है.

एक चम्मच मेथी पाउडर को गुनगुना पानी के साथ सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है.

धनिया का बीज को 1 कप पानी में उबाल के पीने से कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है.

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए रोजाना एक सेब खाएं.

चुकंदर के सेवन से एलडीएल यानी गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है.

सेब का सिरका कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है.

शहद के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है.

नोट: यहां दी गई किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लेना जरूरी है.