यह एक ड्रिंक जोड़ो के दर्द में है कारगर, आप भी करें सेवन
Sanskriti Jaipuria
Mar 31, 2024
एक्सपर्ट की राय डाइटिशियन मनप्रीत कालरा के मुताबिक, जो लोग जोड़ो के दर्द की समस्या से परेशान हैं उन्हें कैल्शियम से भरपूर माल्ट ड्रिंक पीनी चाहिए.
रागी का आटा रागी का आटा बहुत अच्छा होता है. यह सेहत के लिए लाभदायक होता है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए आधी चम्मच रागी का आटा ले लें.
काली मिर्च काली मिर्च भी बहुत सेहतमंद होती है. इसमे पिपेरिन पाया जाता है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए आधी चम्मच काली मिर्च ले लें.
हल्दी हल्दी भी बहुत लाभदायक होती है. यह हर भारतीय घरों में पाई जाती है. इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक चम्मच हल्दी ले लें.
अदरक पाउडर इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक चम्मच अदरक का पाउडर ले लें. यह काफी सेहतमंद होता है.
बनाने की तरीका 1 कप पानी में रागी का आटा डालकर मिला लें और फिर सभी चाजों को डाल दें, जैसे काली मिर्च, अदरक पाउडर और हल्दी. इन सबको अच्छे से मिला लें और सेवन करें.
Disclaimer: ये वेबस्टोरी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी नुस्खे के सटीक परिणाम के लिए इसके उपयोग के पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.