Vitamin B-12: शरीर में उभर रहे हैं ये लक्षण, तो कोई गंभीर रोग नहीं बल्कि हो सकती है विटामिन B-12 की कमी

शरीर में विटामिन बी 12 का होना बहुत जरुरी होता है. इसकी कमी से हमारे शरीर में मेमरी लॉस की समस्या हो सकती है.

अगर आपको चलने में दिक़्क़त होती है या आपके पैरों में झुनझुनी होती है, तो समझ जाइए आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी है.

विटामिन बी 12 की कमी से पेट में कैंसर होने का डर बना रहता है.

विटामिन बी 12 की कमी से आंखो की रोशनी कमजोर हो जाती है और नर्व्स भी डैमेज हो जाती है.

विटामिन बी 12 की कमी से हमेशा मूड ख़राब रहता है.

विटामिन बी 12 की कमी से हमारे शरीर में पीलापन दिखने लगता है.

विटामिन बी 12 की कमी की वजह से शरीर में कई सारी दिक्कते होने लगती है जैसे पेट दर्द, कब्ज , सूजन आदि.

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यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.