Vitamin D Deficiency विटामिन डी की कमी होने पर आपको कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं.
Sami Siddiqui
Sep 07, 2023
विटामिन डी की कमी से होने वाले रोग आज हम आपको विटामिन डी की कमी से होने वाली बीमारियों के बारे में बताने वाले हैं. आइये जानते हैं.
Osteomalacia विटामिन डी की कमी के कारण Osteomalacia होने की संभावना रहती है. इस बीमारी में हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और आसानी से टूट जाती हैं.
हड्डियों का मुड़ना बच्चों में विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और वे मुड़ जाती हैं. जिसकी वजह से भागने-दौड़ने और चलने में समस्या होती है.
डिप्रेशन विटामिन डी की कमी होने पर डिप्रेशन में जाने का खतरा रहता है.
प्रोस्टेट कैंसर विटामिन डी की कमी होने पर प्रोस्टेट कैंसर का खतरा रहता है. हालांकि इसको लेकर अभी पुख्ता रिसर्च नहीं है
बीमारियां विटामिन डी की कमी होने पर लोग बार-बार बीमार पड़ते हैं. नजला, जुखाम और बुखार बार बार होता है.
Vitamin D Foods विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए आप मछली, बीफ लिवर, चीज़, मशरूम और अंडे का सेवन कर सकते हैं.
विटामिन डी की कमी के लक्षण (Vitamin D Deficiency Symptoms) विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में कमजोरी रहती है, बाल टूटते हैं, आप बार-बार बीमार पड़ते हैं और कुछ लोगों का वजन बढ़ता है.