क्यों शौच से पहले पानी पीने की दी जाती है सलाह?

7-8 गिलास पानी पीना
शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है. एक दिन में डॉक्टर 7-8 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं.

शौच से पहले पानी पीने की सलाह
वहीं शौच से पहले भी पानी पीने की सलाह दी जाती है. इस वेब स्टोरी में हम आपको शौच से पहले पानी पीने के फायदें बताएंगे.

टॉयलेट जाने से पहले पिएं पानी
टॉयलेट जाने के कुछ वक्त पहले पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है.

मल आसानी से निकलता है
शौच से पहले पानी पीने से कब्ज की समस्या में राहत मिलती है. ऐसा करने से मल आसानी से निकलता है.

सुबह उठकर पिएं पानी
सुबह उठकर शौच से पहले पानी पीने से पाचन दुरुस्त रहता है.

कैसे पिएं पानी
सुबह के वक्त पानी को गर्म करके, उसे ठंडा होने दे. ठंडा होने के बाद पानी का पिएं.

ताजगी का अहसास
फ्रेश होने से पहले पानी पीने से व्यक्ति अच्छी तरह शौच कर पाता है. इससे उसे दिन भर ताजगी का ऐहसास होता है.

Disclaimer
इस वेब स्टोरी में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाए.