ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಧುಮೇಹದ ಈ 12 ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ..!

ಮಧುಮೇಹವು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಈ 12 ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಮಧುಮೇಹ (ಡಯಾಬಿಟೀಸ್) ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗಮನಿಸದೇ ಇದ್ದರೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.  ಇಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವ ಮಧುಮೇಹದ 12 ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ಕಲಿಯೋಣ.

Add Zee News as a Preferred Source

1. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಬಾಯಾರಿಕೆ

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2. ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ (ನಾಕ್ಟೂರಿಯಾ)

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ದೆಗೆ ಭಂಗ ತರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನೆಯ ವೇಳೆ ʻಈʼ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದರ್ಥ! ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ

3. ರಾತ್ರಿಯ ಒಡಲಾಳದ ಬೆವರು

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದ ಏರಿಳಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

4. ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಳಿತದಿಂದ ದೇಹವು ಆರಾಮವಾಗಿರದೇ, ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಎಚ್ಚರವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

5. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದ (ನ್ಯೂರೋಪತಿ) ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸೀಳುನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

6. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಏರಿಳಿತ

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ (ಹೈಪೊಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ), ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

7. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು

ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಳಿತದಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ದೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

8. ತೀವ್ರವಾದ ಆಯಾಸ

ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ದಣಿವು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

9. ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದ ಏರಿಳಿತದಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

10. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು

ಕೆಲವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒರಟುತನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬೇರೆ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ʼಪತಂಜಲಿʼಯೇ ಯಾಕೆ ಬೆಸ್ಟ್‌? ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೇ ಉತ್ತಮ ಎನಿಸಲು ಕಾರಣ ಏನು ಗೊತ್ತಾ?

11. ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಸಿಯಮ್) ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

12. ಚರ್ಮದ ಒಣಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಒಣಗುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಚರ್ಮದ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

2. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ ಕಾಣಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ.

4. ನೀರಿನ ಸೇವನೆ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ನಿದ್ದೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ: ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ದೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ ಕಾಣಿಸಿದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡು, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ,  ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು 
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link -  https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link-  https://www.threads.net/@zeekannadanews 
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಲಭ್ಯ 
Sun Direct-292 
TATA PLAY- 1664 
JIO TV-1334 
NXT Digital-30 
IN-CABLE-30 
U-Digital-162 
GTPL-17 
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
 V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56 
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ