Diabetes-Cholesterol Control Tips: ಮಧುಮೇಹ-ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು ಈ ಹಣ್ಣು!

Taming Diabetes And Cholesterol: ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬೇಲದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂದರೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಚಟ್ನಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ರುಚಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದರ ಚಟ್ನಿ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ()wood apple benefits ಸಾಬೀತಾಗುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. (Health News In Kannada)

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಲದ ಹಣ್ಣು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ (Wood Apple For Diabetes)
ಬೇಲದ ಹಣ್ಣು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಗರು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಿರೇಚಕದಂತಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (Wood Apple For High Cholesterol)
ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬೇಲದ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಒರಟು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ (Wood Apple As Antibiotic)
ಬೇಲದ ಹಣ್ಣು  ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲೂ ಲೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Dandruff Home Remedy: ತಲೆಹೊಟ್ಟನ್ನು ಬುಡಸಮೇತ ನಿವಾರಿಸಬೇಕೆ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲ ಬೆಸ್ಟ್ ಉಪಾಯಗಳು!

ಪೈಲ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬೇಲದ ಹಣ್ಣು (Wood Apple For Piles)
ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಬೇಲದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಒರಟು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೈಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೇಲದ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಾಮೀಲುಗೊಳಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು (Wood Apple For Sleeping Disorder)
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬೇಲದ ಹಣ್ಣಿನ ಗಿಡದ ಬೇರಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ದಪ್ಪ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ದೂರಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ-