ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ (ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು) ಕರಗಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ. ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
1. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
-
ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2.5-3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-
ಕೊಬ್ಬರಿ ನೀರು: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೊಬ್ಬರಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಿಡ್ನಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ತುಳಸಿ (Basil)
-
ತುಳಸಿಯ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು (1 ಚಮಚ) ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-
ತುಳಸಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
3. ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟಿನ ಗಂಜಿ (Barley Water)
-
ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟಿನ (ಬಾರ್ಲಿ) ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
-
ತಯಾರಿಕೆ: 1 ಚಮಚ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (Watermelon)
-
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವಿಸಿ.
5. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
-
2 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು 2 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಔಷಧಿಗಳು
-
ಗೋಕ್ಷುರ (Gokshura): ಗೋಕ್ಷುರ ಚೂರ್ಣವನ್ನು (1/2 ಚಮಚ) ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
-
ಪಾಷಾಣಭೇದ (Pashanbhed): ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು ಕರಗಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.
7. ಆಹಾರ ಕ್ರಮ
-
ತಪ್ಪಿಸಿ: ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆಫೀನ್, ಮಾಂಸಾಹಾರ, ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಪಾಲಕ, ಟೊಮೆಟೊ, ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
-
ಸೇವಿಸಿ: ಸೀತಾಫಲ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಮೊಸರು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಂಶ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: RCB ಗೆಲುವಿನ ನಂತರ ಕೊಹ್ಲಿ ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು ಗೊತ್ತೆ..? ವಿರಾಟ್ "ಕಿಂಗ್" ಆಗೋಕೆ.. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವೇ ಕಾರಣ..
ಎಚ್ಚರಿಕೆ:
-
ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರ, ಸ್ಥಾನ, ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಿಡ್ನಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
-
ತೀವ್ರ ನೋವು, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ.
ಸೂಚನೆ: ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಮಾತ್ರ.ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ.ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link- https://www.threads.net/@zeekannadanews
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಲಭ್ಯ
Sun Direct-292
TATA PLAY- 1664
JIO TV-1334
NXT Digital-30
IN-CABLE-30
U-Digital-162
GTPL-17
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ
