ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತೇ?

ಧೂಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೆ ಆದಲ್ಲಿ ಅದು  ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- ಮುಂದಿನ 2 ದಿನ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಮಳೆ: ಗುಡುಗು-ಸಿಡಿಲಿನ ಆರ್ಭಟ, ಬಿರುಗಾಳಿ ಜೊತೆ ಜಲಪ್ರವಾಹದ ಭೀತಿ

ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲಿಪ್ ನಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: 

ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘವಾದ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೊಸತನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮರುದಿನ ಅವನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ, ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪರದೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- ತತ್ಕಾಲ್ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತೇ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೆ ಆದಲ್ಲಿ, ಅದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲಿಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಮಂದತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.