ಎಣ್ಣೆ ಹೊಡಿತಾ ಸಿಗರೇಟ್‌ ಸೇದುತ್ತಿರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಖಂಡಿತ ಈ ವಿಚಾರ ತಿಳ್ಕೊಂಡಿರಿ..

Smoking Drinking Effects: ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಆಸೆಯೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆಯೇ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಇನ್ನೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇದರಿಂದ ಜೀವಕ್ಕೆಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತೆ ಎಂಬುದರ ಅರಿವೂ ಅವರಿಗಿರುವುದಿಲ್ಲ..

Healtn Tips: ಅನೇಕ ಜನರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತಾರೆ.. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರ ಮೆದುಳು ಮದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಆ ಕಿಕ್ ಪಡೆಯಲು ಎಣ್ಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಆಸೆಯೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆಯೇ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಇನ್ನೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

Add Zee News as a Preferred Source

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಎರಡೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇವೆರಡೂ ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹವು ಈ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಹಾವು ಕಚ್ಚಿದ ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ತಿಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏರೋದಿಲ್ಲ ವಿಷ! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತು ಇದು...

ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಸಿಗರೇಟುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೇದುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪೆಗ್‌ ಎಣ್ಣೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವು ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯವು 16 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಕೂಡ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನವು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಹಾವು ಕಚ್ಚಿದ ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ತಿಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏರೋದಿಲ್ಲ ವಿಷ! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತು ಇದು...

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಮರುದಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಖಾಲಿ ಇದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ವಾಚ್ ಧರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಬೇಕು ಅಂತ ಅನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಟು ಹೋಗಬೇಕು. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ನೀಡಿದರೆ ಬೇಡವೆಂದೇ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.‌ 

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಡುವೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೆಗ್ ಸೇವಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.