 "ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯರ ಈ ಎರಡು ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ..!")
)
ಒಳಮುಖ ಕೂದಲು (Ingrown Hair) ಎಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯದೆ ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಿಂಸೆ ನೀಡುವ ಕೂದಲು" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು "ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚರ್ಮ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ಗುರ್ವೀನ್ ವಾರೈಚ್ ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ಎರಡು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಳಮುಖ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣಗಳು
ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು. ಡಾ. ಗುರ್ವೀನ್ ವಾರೈಚ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಶೇವಿಂಗ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೂದಲು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ತಿರುಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡ್ರೈ ಶೇವಿಂಗ್ (ತೇವಗೊಳಿಸದೆ ಶೇವ್ ಮಾಡುವುದು) ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಒಡೆದು, ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡದಿರುವುದು ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಡಾ. ಗುರ್ವೀನ್ ವಾರೈಚ್ ಅವರು ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ:
ಸರಿಯಾದ ಶೇವಿಂಗ್ ತಂತ್ರ: ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶೇವ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಡ್ರೈ ಶೇವಿಂಗ್ಗಿಂತ ತೇವ ಶೇವಿಂಗ್ (ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ) ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೇವಿಂಗ್ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಷನ್ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಷನ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಟೋನರ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು (ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದು) ಮುಖ್ಯ. ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಭೂಗತ ಪಾತಕಿ ಜೊತೆ ಕನ್ನಡ ನಟಿಯ ನಂಟು..!
ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು
ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಶೇವಿಂಗ್ ನಂತರ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಿ, ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಡಿಲವಾದ, ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಒತ್ತು: ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ: ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕೆಡಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಶೇವಿಂಗ್ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಡಾ. ಗುರ್ವೀನ್ ವಾರೈಚ್ ಅವರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದರಿಂದ ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಬಹುದು.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link- https://www.threads.net/@zeekannadanews
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಲಭ್ಯ
Sun Direct-292
TATA PLAY- 1664
JIO TV-1334
NXT Digital-30
IN-CABLE-30
U-Digital-162
GTPL-17
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ
