Tongue Colour: ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಾಲಿಗೆ ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೋ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ...
)
Tongue Colour Symptoms: ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಕಾಲವಿತ್ತು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಕನ್ನಡಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಾಲಿಗೆಯ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಲವು ಬಾರಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಯಾವ ರೋಗ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ...
ಆಯುರ್ವೇದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞೆ ಶ್ವೇತಾ ಶಾ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ನಾಲಿಗೆಯ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ, ಕೆಂಪು, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗುರುತುಗಳು ಗೋಚರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು
ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿ ಕೆಂಪಾಗುವುದು: ನಾಲಿಗೆ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ: ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಿಂದ ನಂತರ 5 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ಇದು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾಲಿಗೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮಸುಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೆನೆಸಿದ ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾಲಿಗೆ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ: ನಾಲಿಗೆ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಆಮ್ಲಜನಕ ನಾಲಿಗೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಲೋಮ-ವಿಲೋಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಗುಲಾಬಿ ನಾಲಿಗೆ: ನಿಮಗೆ ಗುಲಾಬಿ ನಾಲಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತ. ಗುಲಾಬಿ ನಾಲಿಗೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
(ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳವು ಮೊದಲು ನೀವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. Zee Kannada News ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)
