kidney stone home remedy: ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೂಡ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Snake Plants: ಹಾವುಗಳ ಪರಮ ಶತ್ರು ʻಈʼ ಗಿಡ.. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮುಂದೆ ನೆಟ್ಟರೆ ವಿಷ ಜಂತುಗಳು ಹೊಸಲು ದಾಟಿ ಒಳಗೆ ಬರಲ್ಲ!
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಇದ್ದರೆ, ಕಲ್ಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಈ ಕಲ್ಲು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.
ಮೂತ್ರದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಉಪ್ಪು ಎಂದರೆ ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಸೇರಿಸುವ ಉಪ್ಪು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲೂ ಉಪ್ಪು ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಇವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇದರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇರುವುದರಿಂದ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಪಾಲಕ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ನಂತರ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ?: ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವವರು ಅಥವಾ ಅವು ಎಂದಿಗೂ ಬರಬಾರದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಮರಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಾಳೆ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಕಾಂಡದ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಾಳೆಗಿಡವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಅಗೆದು ಅದರಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ "ಕಲ್ಲುರುಕಿ ಸಸ್ಯ"ದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು "ಕಲುರುಕಿ ಸಸ್ಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು "ಸ್ಕೋಪಾರಿಯಾ ಡಲ್ಸಿಸ್, ಸ್ಟೋನ್ ಬ್ರೇಕರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಕಲುರುಕಿ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?: ಕಲುರುಕಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಸಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಬೇರು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನೀರನ್ನು ಸುರಿದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಇದರ ರಸವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸೋಸಿ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿದು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಲು ಕರಗಿ ಬೇಗನೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಸ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೃಷಿ ಭೂಮಿಗಳ ಪಕ್ಕದ ಹೊಲಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಗರ ಪ್ರದೇಶದ ಜನರು ಇದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ದೇಶದ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅಮೆಜಾನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಿಪ್‌ಕಾರ್ಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾರಾಟ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸೂಚನೆ : ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮನೆ ಮದ್ದಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಜೀ ನ್ಯೂಸ್ ಕನ್ನಡ ಇದನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link- https://www.threads.net/@zeekannadanews
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಲಭ್ಯ
Sun Direct-292
TATA PLAY- 1664
JIO TV-1334
NXT Digital-30
IN-CABLE-30
U-Digital-162
GTPL-17
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ.
