ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರೋ ಈ 3 ಮಸಾಲೆಗಳಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್‌ & ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹಾರ!!

How to get rid of acidity gas constipation: ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದರೆ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ 3 ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಆಮ್ಲ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಗ್ಯಾಸ್, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್, ಆಮ್ಲೀಯತೆ & ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

Home Remedy For Gas Acidity Relief: ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ ಗ್ಯಾಸ್, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಬ್ಬಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಹಾರವು ಗ್ಯಾಸ್‌, ಅಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜನರು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಆಮ್ಲ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಗ್ಯಾಸ್‌, ಅಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಗ್ಯಾಸ್, ಅಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಈ 3 ಮಸಾಲೆಗಳೇ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ.

Add Zee News as a Preferred Source

ಗ್ಯಾಸ್, ಆಮ್ಲೀಯತೆ & ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು: ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೆಲರಿ ಸೊಪ್ಪು: ಸೆಲರಿ ಸೊಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಹರಿವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್‌, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲರಿ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್‌ನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Kidney Stone: ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರೊಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ಏಕೈಕ ತರಕಾರಿ ರಸ ಇದು!

ಸೆಲರಿ ಸೊಪ್ಪು ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ?: ನೀವು 1 ಟೀ ಚಮಚದಷ್ಟು ಸೆಲರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಅಗಿದು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೆಲರಿಯನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಸೆಲರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಜೀರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ: ಗ್ಯಾಸ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಜೀರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅನೇಕ ಔಷಧಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜೀರಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ?: ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಹುರಿದು ಪುಡಿ ಮಾಡಿರಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ನೀವು 1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ 1 ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರು ಉಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸೋಂಪು ಕಾಳು: ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಂಪು ಬೆರೆಸಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸೋಂಪು ಎರಡು ನೇರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಇದು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಸೋಂಪುಗಿಡದಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಂಪು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಾಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: White Discharge: ಬಿಳಿ ಸ್ರಾವ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿ ಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯಾ? ಈ ಒಂದೇ ಒಂದು ಟಿಪ್ಸ್‌ ಪಾಲಿಸಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೂಡಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು

ಸೋಂಪು ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ?: ಸೋಂಪು ನೀರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. 1 ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಕಾಯಿಸಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಳಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಸೋಂಪು ಅಗಿಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ಸೋಂಪು, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹುರಿದು ಅದಕ್ಕೆ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಅದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

(ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳವು ಮೊದಲು ನೀವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. Zee Kannada News ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ,  ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು 
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link -  https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link-  https://www.threads.net/@zeekannadanews 
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಲಭ್ಯ 
Sun Direct-292 
TATA PLAY- 1664 
JIO TV-1334 
NXT Digital-30 
IN-CABLE-30 
U-Digital-162 
GTPL-17 
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
 V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56 
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ