ನಿತ್ಯ 2 ಪೇರಳೆ ಎಲೆ ಜಗಿಯಿರಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸಿಗುವುದು ಮುಕ್ತಿ

Ranjitha R K
Apr 16,2024

ಪೇರಳೆಯಲ್ಲಿ ೨ ವಿಧ

ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ೨ ವಿಧ. ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಪೇರಳೆ. ಇವು ಹೇರಳವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನ

ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಕೂಡಾ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂರು ಪೇರಳೆ ಎಲೆಯನ್ನು ಜಗಿದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಂಥ ರೋಗಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಸರ್

ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು ಅಲ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿತ್ಯ ಮುಂಜಾನೆ ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಡೆ

ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಸುಗಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.Zee Kannada News ಅದನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

VIEW ALL

Read Next Story