ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ & ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸೇವನೆಯು ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೀವು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಹುದು.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕೇವಲ ಶೇ.32ರಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಶೇ.91ರಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಶೇ.4.9 ಗ್ರಾಂ ಇದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ C, ಪೋಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯ ಸೇವನೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ & ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಕಾರಿ.