ಬರೀ ಹಲ್ಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಾಲಿಗೆ ಕ್ಲೀನ್‌ ಮಾಡದೇ ಇದ್ರು ಬರುತ್ತೆ ನೂರೆಂಟು ರೋಗ! ಇನ್ನೂ ಡೌಟ್‌ ಇದ್ರೆ ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಓದಿ..

Clean your tongue: ನಾಲಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವು ರುಚಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ...

ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

Why is it important to clean your tongue?: ನಾಲಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ರುಚಿ ನೋಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ನಾಲಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವು ರುಚಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

Add Zee News as a Preferred Source

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣವು ನೀವು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ...

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ಎಲೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ ವಾರಗಳಲ್ಲೆ ಕರಗುತ್ತೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಶೇಕರಣೆಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು! ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಒಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲಿರುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಷ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಳಕು ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಈ ರೋಗಗಳು ಬರುತ್ತವೆ

ಕೊಳಕು ನಾಲಿಗೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಜನರ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಈ ಹಸಿರು ಟೊಮೆಟೊ..! ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

(ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳವು ಮೊದಲು ನೀವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. Zee Kannada News ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)