ಶೂ ಲೇಸ್‌ ಕಟ್ಟಲೂ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದವ ಇಂದು ಫುಲ್‌ ಫಿಟ್‌... ಕೇವಲ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 55 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಖ್ಯಾತ ನಟ! ವೆಯಿಟ್‌ ಲಾಸ್‌ಗೆ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದ್ದು ಈ ಸಿಂಪಲ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌

Weight lose journey: ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಆಕರ್ಷಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಯೌವನದಿಂದ ಕಾಣುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಫಿಟ್‌ ಆಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿನ ಸವಾಲು ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು.

Add Zee News as a Preferred Source

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬಿಗ್‌ ಆಫರ್‌, 6 ಕೋಟಿ, ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಶ್ರೀಮಂತಳಾದ ಸ್ಟಾರ್‌ ನಟಿ..! ಯಾರು ಈ ಚೆಲವೆ..?

ಫ್ಯಾಡ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಬ್ಬ ನಟ ರಾಮ್ ಕಪೂರ್. 55 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ರಾಮ್ ಕಪೂರ್ ಅವರ ರೂಪಾಂತರವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಧೂಳೆಬ್ಬಿಸಿದೆ. ರಾಮ್ ಕಪೂರ್ ಅವರ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕೇವಲ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಇದು ಶಿಸ್ತು, ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೃಢನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾಮ್ ಕಪೂರ್ ತಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲಲ್ಲ. ರಾಮ್ ತನ್ನ ವೇಟ್‌ ಲಾಸ್‌ ಜರ್ನಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಜೆಂಪಿಕ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವದಂತಿಗಳು ಹರಡಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಕಪೂರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಡಿಸೆಂಬರ್ 24, 2024 ರಂದು ನಡೆದ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಅವರು, "ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಬಿಡಿ, ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ರೀತಿಯನ್ನೇ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

"ಇದು ಬಲಶಾಲಿ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯಾಣ, ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಘಟನೆಯಲ್ಲ. ನಾನು ಮತ್ತೆ 25 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕಾಣಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಶ್ರಮವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಈ ರಾಶಿಯವರ ಮೇಲೆ ಶನಿದೇವನ ಲಾಭ ದೃಷ್ಟಿ !ಇನ್ನೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇವರ ಗೋಲ್ಡನ್ ಟೈಮ್ ಶುರು !ಸೋಲೆಲ್ಲಾ ಗೆಲುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಪರ್ವ ಕಾಲ

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರಾಮ್‌ಗೆ ಕೇವಲ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿತ್ತು. "ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆವು, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆವು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆವು. ನಾವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆವು" ಎಂದು ರಾಮ್‌ ಅವರ ಪತ್ನಿ ಗೌತಮಿ ಹೇಳಿದರು.

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link- https://www.threads.net/@zeekannadanews
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಲಭ್ಯ
Sun Direct-292
TATA PLAY- 1664
JIO TV-1334
NXT Digital-30
IN-CABLE-30
U-Digital-162
GTPL-17
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ

About the Author